グリーンスムージーでダイエット

人気のグリーンスムージー

グリーンスムージーって知ってますか?緑のどろどろした、一見するとちょっと飲みにくそうな、苦そうなやつです。

でも美容にいいとか、毎日飲むだけでダイエットに成功したっていう人が多くて今けっこう人気のダイエット方法ですよね。朝ご飯代わりに、自分で好きな野菜を入れてジューサーにかけて手作りっていう人もいれば、最近ではグリーンスムージー専門のお店も開店してるところもあるみたいで、お店で買って朝飲んできたなんて人もいます。

血液がさらさらになる

このグリーンスムージーでのダイエットのいいところは、食事制限が特にないところですかね。そして生のお野菜や果物をそのまま体内に取り入れることができますから、生きた酵素が直接身体に働きかけてくれるんでしょうね。サプリメントに頼らずに、ビタミンやミネラルを摂取できるっていうのは自然派の人にはいいんじゃないかなって思います。食物繊維で便秘も解消!葉野菜に多いと言われるクロロフィルは血液をサラサラにする効果があるとのこと。ダイエットはしてないけど健康のために飲んでるっていう人も多いのが頷けます。

ちなみに生の葉野菜と果物で作るのが基本らしいです。それと驚いたのはキャベツはダメってこと。お腹にガスがたまるものはダメみたいですね。キャベツダイエットってあったと思ったんだけどなあ。スムージーには相性が悪いみたい。手軽とはいえ、けっこう条件があるみたいですよね。

味は自分で調節できる

初心者にはちょっと取っ付き難いダイエットかもしれませんが、挑戦してみたいです。そこで心配なのが味です!葉野菜の独特な苦みっていうのはやっぱりありますよね。いろいろ調べたらオススメは水菜らしいので、水菜と大好きなトマトとりんごを多めに入れて作ってみようかなって思います!お店でも一度買って飲んでみようかな。美味しく飲めて、身体にもいいことばかりなら続けられるし、健康的にダイエットができる気がしませんか?