流行りのダイエットについて調べる

流行りのダイエットは話題になる

やっぱりせっかくダイエットをするなら、今流行のダイエットをしたほうが気分よく始められそう!と思って調べてるんですけど、とにかく毎月のように新しいダイエットが生まれてますね。

でも流行ってるから、っていう理由だけで友達同士で気軽に始められるのはいいなって思うんです。仲間がいたほうががんばれると思いませんか?もちろん孤独というか、こっそりとがんばるダイエットもあるけれど。流行りにのっかったついでに体重も減ってダイエット成功!なんて上手くいったら嬉しいじゃないですか。

昔のダイエットは簡単だった

お弁当箱にりんごだけ詰めていこうかなって話を友達にしたら、今時りんごダイエットなんて時代遅れだよ!なんて言われてしまったっていうのもあるんですけどね。でもりんごやこんにゃく、チョコレートとか一つのものを食べ続けて痩せる時代も自分の中になかったわけではないんですよ。若いときはちょっとご飯抜いただけで数キロ減るなんてよくあったし。

でも年々そうもいかず、今ではちょっとご飯を食べないだけでは体重計の数字なんて1グラムも変わらないなんて事もよくあります。でもだんだんとわかってきたことなんですけど、ただ体重を減らすだけではダメなんですよね!

流行りのダイエットは内側から?

やっぱりセレブや有名人もやってるダイエットっていうのはキレイに痩せられるのはもちろんのこと、体の内側からもキレイになっていくっていうのがポイントみたいですね。どんなに細くても、病的な体型よりは健康的で肌つやもいい方が見ている方も気分がいいでしょうしね。

ちなみに体の内側からもキレイになっていくためには、体内に取り入れる食べ物はもちろんのこと、筋肉も落とさないように適度な運動が必要みたいです。食事の前にちょっと工夫するダイエットもあるみたいですね。好きな有名人やモデルさんなんかがいるなら、その人が取り入れているダイエット方法にのっかるっていうのはいいかもしれません!